Codzienny szot przeciwzapalny

 

Już lata temu zostało bezwzględnie potwierdzone, że naszym najgorszym i skrytym zabójcą są przewlekłe stany zapalne.

Często nie dają żadnych konkretnych objawów poza takimi, które uznajemy za nieistotne lub nie wiążemy ich ze stanem zapalnym jak:

•  zmęczenie 
• wypadanie włosów 
• wysypki 
• alergie 
• zapominanie 
• sucha skóra 
• podkrążone oczy itp

Dlatego dzielę się z Wami przepisem na prosty, bardzo smaczny, codzienny shot przeciwzapalny, na który trafiłam w książce Food farmacy.

Składniki

• pół szklanki dowolnego soku domowego soku
• łyżeczka czubata kurkumy 
• łyżka octu jabłkowego 
• szczypta czarnego pieprzu lub Cayenne 
• szczypta sproszkowanych goździków 
• 1 łyżka cynamonu 
• 1 łyżka oliwy z oliwek 
• 1 łyżka soku z cytryny

Składniki wymieszaj w szklance i pij na zdrowie

Kurkuma i cynamon nie rozpuszczają się tak łatwo, więc mieszaj w trakcie picia małymi łykami i delektuj się pysznym smakiem płynnej szarlotki.